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"最近ではマンションや一軒家を購入する人が少なくなり、積極的に賃貸へ引越しをされる人が多くいます。
購入をするよりもメリットが一杯の賃貸物件の中でも理想的な物件を選んじゃいましょう。賃貸物件に住んでみますと「エアコンが動かない」「お湯が出るのが遅い」などなど、元々部屋に備え付けの設備にトラブルが起こるものです。
もし何かしたのトラブルが発生した時には、早目に大家さんや管理会社に連絡をして対処をしてもらうようにしてください。
賃貸物件で借主がトラブルを勝手に修理をした場合におきましては、その修理費用を支払ってもらえないことがあります。
なので自分で判断をするようなことはしないで、必ず管理会社等の指示を受けるようにしてください。
契約の時にもらった書類などに、設備のトラブルが発生してしまった際の連絡先が載っているかと思います。
かなり目立つカビ、また水漏れなどは放置をして被害が大きくなると契約者の責任ともなりますので、早目に連絡をするようにしてください。"
賃貸に住むことで発生するトラブル対処ブログ：29-11-23
減量中、
最も気を使うものの中に、食べる事のメニューをどうするか？
ということがあります。
やはり
食べる事をいかにカロリーの少ないものにするかということが
重要なポイントになってきます。
私は、単品料理を極力避けるようにしています。
単品料理というと、どんぶり物。
かき込みながら食べられるどんぶり物というのは、
時間のない人にとっては、理想的な食べる事です。
でもこれって、
ただの早食いになってしまうことにつながりますね？
早食いは、腹が満足しにくいので、
減量にとって大敵です。
さらにどんぶり物と定食とを比べれば、
ご飯の量はどんぶり物の方が多いですよね？
炭水化物は
減量の障害となることがあります。
使われなかった炭水化物は、
からだの中に脂肪という形で貯蔵されるからです。
他に単品料理として、
女性の間で人気が高い、パスタがありますね？
パスタも、どんぶり物と変わらない特徴があります。
パスタも炭水化物だからです。
ですから、あまり頻繁に食べていると、
相当トレーニングをしないと
からだの中に脂肪を蓄えてしまうリスクを増すことになります。
しかも単品料理には、
炭水化物が多いということ以外にも、
栄養分が少ないという特徴があります。
どんぶり物もパスタも、
食材が少ないという感じはしませんか？
特に野菜は少ないですよね？
パスタにしても野菜とパスタの比較をすれば、
圧倒的にパスタが大部分を占めます。
ですから、減量中の食べる事には、
単品料理を控えた方が良いんですよね！
どうしても頼む場合は、
何か付け合わせの野菜スティックなどを頼むといいでしょう。
すると栄養バランスも整うでしょう。
―地球滅亡まであと４２７日―